永不伤害我

当大脑宣告已经到达极限时，你往往只动用了自己能力的一部分。

把曾经熬过的难关存进记忆，在下一次想放弃时取出来提醒自己。

心智和双手一样，会在持续承受摩擦后长出保护自己的硬茧。

对镜子里的自己保持诚实，改变才有一个真正可以开始的位置。

自律不是等待状态变好，而是在状态不好时仍完成已经答应自己的事。