认知觉醒

人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运。

元认知能力就是我们习以为常、见怪不怪的反思能力，是人类独有的最高级认知能力。

真正的学习不是努力努力再努力，而是反馈反馈再反馈。

成长就是克服天性的过程，我们必须用觉知力和自控力去克服本能脑和情绪脑的天性。

在舒适区边缘扩展自己的行动范围，是进步最快的区域，既不会太无聊，也不会太焦虑。