当下的力量

你所能拥有的唯一真实的东西就是当下这一刻。

痛苦是你对当下的抗拒。接纳当下，痛苦就会消失。

观察你的思维，而不是认同它。你是观察者，不是你的思想。

臣服不是消极的放弃，而是对当下现实的积极接纳。

当你完全处于当下，你就会体验到内在的宁静，那是真正的力量所在。