原子习惯
个人成长
原子习惯
微小的改变，非凡的结果。作者提出「1%法则」：每天进步1%，一年后你会比原来好37倍。书中详细阐述了习惯形成的四大定律，帮助读者建立好习惯、戒除坏习惯，实现持续的自我提升。
“
你不是要读一本书，而是要成为读书的人。你不是要跑一次步，而是要成为跑步的人。
——詹姆斯·克利尔《原子习惯》第一章
更多金句
目标不是赢一场比赛，而是要成为一个赢家。身份认同才是持久改变的关键。
第二章让好习惯显而易见、有吸引力、简便易行、令人愉悦。
第四章成功不是达到某个目标，而是遵循正确的系统。
第三章真正的行为改变是身份的改变。你采取的每个行动都是对你希望成为的那种人的投票。
第六章